Shake poire et kéfir
5 minutes |
1 Portion
Ingrédients pour une personne:
150 ml de lait (1,5 % de matières grasses)
50 ml de kéfir
50 ml de purée de poire sans sucre
5 mesurettes de Yokebe
½ c. à c. d’huile végétale de haute qualité
Préparation:
Étape 1
Versez tous les ingrédients dans votre shaker Yokebe et secouez vigoureusement. Ajoutez d’abord le liquide dans le shaker et ensuite la poudre Yokebe.
Étape 2
Versez le shake dans un grand verre et servez avec une paille – la variété de shake fruitée Yokebe est prête!
Valeurs nutritionnelles par portion:
Énergie: 1 399 kJ (333 kcal)
Protéines: 34 g | Matières grasses: 5 g
Glucides: 34 g
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