Shake met kokos en mango
5 minuten |
1 Portie
Ingrediënten voor één persoon:
- 150 ml melk (1,5 % vet)
- 50 ml kokosmelk
- 50 g gepureerde mango
- 5 maatlepels Yokebe
- ½ tl hoogwaardige plantaardige olie
Bereiding:
Stap 1
Pureer de mango met een staafmixer of in een keukenmachine.
Stap 2
Doe de puree en de overige ingrediënten in de shaker en schud krachtig tot er een romig mengsel ontstaat. Voeg eerst de vloeistof en vervolgens het Yokebe-poeder aan de shaker toe.
Stap 3
Serveer de shake in een groot glas met een rietje. Uw Caraïbisch getinte Yokebe-shake is klaar!
Geniet van uw shake!
Voedingswaarde per portie:
Energie: ongeveer 1 323 kJ, 315 kcal
Eiwitten: 31,3 g | Vetten: 6,2 g
Koolhydraten: 28,4 g
Misschien is dit iets voor u
48
