Yokebe voedingsschema

Plan de régime Turbo Yokebe

Vous allez bientôt partir en vacances, vous avez un événement important ou une grande fête qui approche? Ou vous ne rentrez plus dans votre jeans préféré? Vous devez perdre du poids rapidement? Voici la solution facile et rapide: le régime Turbo 2 semaines de Yokebe! Avec le régime Turbo, vous pourrez très rapidement constater les premiers effets de la perte de poids et atteindre ainsi votre objectif en peu de temps!

 

SEMAINE 1: PHASE DE CONCENTRATION

Tout commence par la période de concentration qui permet d’obtenir une perte de poids significative. Remplacez trois repas quotidiens par un délicieux shake Yokebe. Votre première semaine de régime peut inclure d’autres types d’en-cas sains et pauvres en calories, comme des fruits et des légumes. Dans ce régime, les premiers jours sont décisifs!

SEMAINE 2: PHASE D’OBJECTIF

Remplacez un repas deux fois par jour par un shake Yokebe. À midi ou en soirée, vous êtes autorisé à manger un repas bien équilibré: trouvez de bonnes idées de repas sains sur et planifiez vos repas à l’avance pour obtenir les meilleurs résultats. 

Plan de régime prolongé Yokebe

Le gâteau de l’après-midi, le boulot stressant au bureau ou votre grossesse a laissé des traces sur votre ventre, vos fesses et vos hanches? Vous voulez perdre rapidement et efficacement l’excès de graisse? Le plan de régime prolongé de Yokebe est dans ce cas la stratégie idéale pour perdre du poids. Vous allez ainsi brûler les graisses non désirées et obtenir des résultats rapides qui vous permettront d’atteindre votre poids idéal rêvé depuis longtemps.

SEMAINE 1: PHASE DE CONCENTRATION

Tout commence par la période de concentration qui permet d’obtenir une perte de poids significative. Remplacez trois repas quotidiens par un délicieux shake Yokebe. Votre première semaine de régime peut inclure d’autres types d’en-cas pauvres en calories, comme des fruits et des légumes. Dans ce régime, les premiers jours sont décisifs!

SEMAINES 2-4: PHASE D’APPRENTISSAGE

Remplacez chaque jour deux repas par un shake Yokebe. Vous êtes autorisé à manger un repas bien équilibré le soir ou à midi.

Besoin d’inspiration pour des idées de repas? Trouvez de délicieuses recettes sur [site internet] pour une alimentation riche en saveurs!

Exercice conseillé: commencez dès maintenant à faire une balade en plein air, deux à trois fois par semaine

À PARTIR DE LA SEMAINE 5: PHASE DE CONTINUITÉ

Consolidez vos bonnes habitudes alimentaires et remplacez 1 seul repas par jour par un skate Yokebe dans le cadre d’un régime hypocalorique. Cette phase vous aide à maintenir votre nouveau poids sur le long terme tout en continuant à perdre du poids à un rythme plus lent afin d’éviter l’effet yoyo.

Augmentez votre niveau d’activité physique et pratiquez quelques sports doux (vélo, marche à pied, etc.) deux à trois fois par semaine pendant au moins 20 minutes. Intégrez le sport dans votre quotidien pour stimuler votre métabolisme et votre masse musculaire.

Conseils minceur: pour rester au poids désiré, remplacez un repas par un shake Yokebe chaque fois que vous en éprouvez le besoin. Essayez de ne pas retomber dans vos anciens travers alimentaires. Continuez à avoir une alimentation saine, équilibrée, variée et riche en protéines.

 

Démarrez votre régime dès aujourd’hui avec Yokebe 

Yokebe est disponible dans votre pharmacie
locale, sur des sites de vente en ligne,
dans le supermarché et dans le magasin naturel.

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