Quel est votre objectif? Choisissez votre plan de régime personnel

Plan Turbo

Vous aimeriez perdre rapidement du poids?  Avec le Plan Turbo 2 semaines, vous pouvez déjà constater une perte de poids après 14 jours!

EN SAVOIR PLUS SUR CE PLAN DE RÉGIME

Plan de régime prolongé Yokebe

Le plan de régime prolongé de Yokebe est la stratégie idéale pour perdre du poids.  Suivez les trois phases pour obtenir et conserver la silhouette que vous avez toujours voulue.

EN SAVOIR PLUS SUR CE PLAN DE RÉGIME

YOKEBE COMBINÉ À
D’AUTRES RÉGIMES ET
PLANS ALIMENTAIRES

En savoir plus

Conseils santé pendant plan de régime

Pesez-vous une fois par semaine

Pesez-vous une fois par semaine. De cette manière, vous ne serez pas dérouté par les fluctuations de poids quotidiennes. Pesez-vous toujours au même moment de la journée, le même jour de la semaine et sur la même balance. Faites-en une habitude!

VOIR TOUS NOS CONSEILS DE SANTÉ

Conseils santé pendant plan de régime

Prenez le temps de prendre un bon petit-déjeuner.

La plupart des gens pensent que sauter le petit-déjeuner va automatiquement leur faire perdre du poids. C’est tout le contraire. Si vous ne mangez pas au petit-déjeuner, vous aurez faim plus tard et vous allez tomber dans l’excès de grignotage et...

VOIR TOUS NOS CONSEILS DE SANTÉ

Conseils santé pendant plan de régime

Dormez suffisamment.

Essayez d’avoir de bonnes habitudes de sommeil! Dormez les sept à neuf heures recommandées par jour. Si vous manquez de sommeil, les altérations dans votre métabolisme augmentent l’appétit et réduisent les dépenses énergétiques. Dormir suffisamment...

VOIR TOUS NOS CONSEILS DE SANTÉ

Conseils santé pendant plan de régime

Réduisez l’alcool

Consommer une boisson alcoolisée de temps en temps n’est pas mauvais mais boire trop d’alcool peut être nuisible pour la santé. En plus, l’alcool est souvent très calorique. Vous avez envie d’un bon verre de vin? Optez pour un vin à faible teneur en...

VOIR TOUS NOS CONSEILS DE SANTÉ

Conseils santé pendant plan de régime

Maintenez votre corps hydraté

L’eau est essentielle pour une bonne santé. Buvez environ 2 litres d’eau par jour. Vous en avez marre de toute cette eau? Combinez votre consommation d’eau quotidienne à d’autres boissons comme des infusions. Les thés aux fruits et aux herbes sont...

VOIR TOUS NOS CONSEILS DE SANTÉ
 

Démarrez votre régime dès aujourd’hui avec Yokebe 

Yokebe est disponible dans votre pharmacie
locale, sur des sites de vente en ligne,
dans le supermarché et dans le magasin naturel.

Starten met Yokebe